Ascoltare la pancia. Aprire il cuore. Chiarire la mente.

Mini percorso esperienziale – durata 3 ore

Viviamo prendendo decisioni con la mente, sentendo con il cuore, reagendo con l’intestino.

Eppure, raramente ci fermiamo ad ascoltare come questi tre centri dialogano tra loro e influenzano le nostre scelte, le relazioni, il lavoro, il modo in cui stiamo nel mondo.

Questo mini percorso nasce per rendere visibile ciò che solitamente agisce in silenzio.

Di cosa si tratta

Un pomeriggio esperienziale in cui parola e pratica si alternano,
per portare attenzione e consapevolezza a:

• Intestino – il centro dell’istinto, della sicurezza, del “sì” e del “no”
• Cuore – il centro della relazione, dell’apertura, del legame
• Mente – il centro del pensiero, del controllo, della direzione

Non come concetti teorici, ma come esperienze vive nel corpo.

Cosa faremo

• Momenti guidati di ascolto corporeo
• Attività pratiche individuali e a coppie
• Osservazione delle reazioni automatiche
• Sperimentazione delle dinamiche di interazione tra mente, cuore e intestino
• Condivisione verbale (non obbligata)

A cosa serve

• Comprendere da dove partono le tue scelte
• Riconoscere i segnali corporei prima che diventino tensione o blocco
• Migliorare la qualità delle relazioni (personali e lavorative)
• Tornare a una percezione più chiara e integrata di te

A chi è rivolto

• A chi lavora con le persone
• A chi è in un percorso di crescita personale
• A chi sente di essere spesso diviso tra testa, cuore e pancia
• A chi desidera più allineamento e meno sforzo

Non è richiesta alcuna esperienza precedente.

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